Gesundheitscoaching

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Gesundheitscoaching

Viele Menschen verstehen Krankheit als Krise, die es zu überwinden gilt. Wir können sie aber auch als Impuls für eine Überprüfung nutzen: Unterstützen wir unseren Körper und unsere Seele durch eine gesunde, bewusste Lebensweise?

Im Gesundheitscoaching werfen wir einen Blick auf Ihre Gewohnheiten, Ihre Ernährung, auf Bewegungs- und Schlafbedürfnis und auch auf Ihre Art der Stressbewältigung. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie bei einem gesunden Leben unterstützt. Dabei geht es nicht um starre Programme: Wir entwickeln eine individuelle Strategie, die Ihrer Persönlichkeit entspricht, Ihre Lebensumstände und Wünsche integriert. Hierzu können Ernährungstipps ebenso gehören wie Entspannungstechniken oder Heilreisen zu Ihren inneren Orten der Sicherheit und Kraft.

Das Ziel ist mehr Lebensqualität durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst – auf allen Ebenen des Seins..

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